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Brainwalking

„Brainwalking“ Fitness fürs Hirn
Brainwalking ist das perfekte Training für Körper und Geist. Bewegung steigert die geistige Leistungsfähigkeit des Gehirns sodass die Konzentration und die Kreativität gefördert wird. "…Die geistige Leistungsfähigkeit ist beim Gehen um 20 Prozent höher als im Sitzen", sagen Gehirnforscher. "Das Gehirn ist extrem sauerstoffraubend..."
Ein knappes Dutzend LandFrauen aus Hermannsburg finden sich am Start des Gehirnlaufes, dem „Brainwalking“ ein. Die Teilnehmerinnen folgen der Trainerin, Gudrun Bachmann, durch den Oertzepark. Sie sollen während des Gehens bis einhundert zählen. Bei jeder 3 wird in die Hände geklatscht, bei 5 schnellt der rechte Arm senkrecht in die Luft und bei jeder 7 wird mit den Fingern geschnipst. Für andere Parkbesucher sicherlich amüsant… aber es regnet und die LandFrauen sind allein unterwegs. Die kommende Stunde mit einer Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining vergeht wie im Fluge. Es wird viel gelacht und sollte unbedingt wiederholt werden, denn im Gehen lernt man besser!

Abbildung: Auf geht's in den Oertzepark zum Brainwalking -